Faigh 80% de thalamh ag úsáid an Chóid Promo
Tá éifeachtaí suntasacha agus tairbhiúla ar an inchinn agus ar an gcomhlacht ag cleachtaí a spreagann do chroí agus allais ag sileadh - ar a dtugtar aclaíocht aeróbach, nó "cardio" - ar an inchinn agus ar an gcomhlacht, de réir neart taighde le déanaí, lena n-áirítear staidéar nua a foilsíodh Déardaoin. "Tá aclaíocht aeróbach ríthábhachtach do do cheann, díreach mar atá sé do do chroí," de réir alt ...
Faigh Cód