Láithreach 60% Lasmuigh den Láithreán
deilbhín seachtrach. , plean itheacháin shláintiúil: Cuirtear béim ar thorthaí, glasraí, slánghráin, agus bainne agus táirgí bainne atá saor ó shaille nó ar bheagán saille. Áirítear leis éagsúlacht bianna próitéine ar nós bia mara, feoil thrua agus éanlaith chlóis, uibheacha, pischineálaigh (pónairí agus piseanna), táirgí soighe, cnónna, agus síolta. Tá sé íseal i saillte sáithithe, tras-saillte, colaistéaról, salann (sóidiam), agus ...
Faigh Cód