60% breise le Promo
Is é an 17ú cleachtadh chun neart deadlift a fheabhsú ná céimeanna chun cinn. Mar fhocal scoir, is cleachtadh é céimithe ar mhaith leat smaoineamh a chur leis an gcothromóid chun do spriocdhátaí a uasmhéadú. Tá céim-ups iontach mar beidh siad ag obair na hamstrings, glutes, agus quads. Gach in aon ghluaiseacht amháin, agus an croí ag obair freisin.
Faigh Cód